第1天
晚餐（乞力马扎罗咖啡厅）：印度香料浓汤；一份凯撒沙拉（不加面包丁或鸡肉）；烤鲑鱼配帕玛森起司菠菜。
第2天
早餐与午餐：防弹咖啡。乞力马扎罗咖啡厅全天供应骨头高汤。一瓶 FatWater（全天口渴或有食欲时可少量饮用）。
晚餐 (Fiji): 可选一杯葡萄酒或一杯纯烈酒（不含混合饮料）；味噌汤或芦笋汤；巴厘风味鸡肉或清酒炖牛尾（不含米饭或淀粉类蔬菜）；烤西兰花配XO酱；低碳（6克）普兰特森湾自制摩卡冰淇淋。
第3天
早餐（乞力马扎罗咖啡厅）：防弹咖啡；半块 Quest 高纤维蛋白棒。
午餐（66号公路餐厅）：炒空心菜配猪肉和虾米。附一瓶 FatWater。
晚餐（巴勒莫餐厅）：意大利沙拉配柠檬醋汁和水煮蛋；半份 Fiber Gourmet 低碳意大利面（净碳水12克），口味为蒜香橄榄油罗勒。房间内享用另一半蛋白纤维棒。
第4天
早餐与午餐：防弹咖啡。乞力马扎罗咖啡厅全天供应骨头高汤。附一瓶 FatWater。
晚餐（主题晚宴）：自助餐（诚信自律制，请勿取用米饭、面包、马铃薯、面条或自助区的甜点）。甜点请从我们的低碳甜点清单中选择（乞力马扎罗咖啡厅提供全系列选择，其他餐厅提供部分选项）。
第5天
早餐（66号公路餐厅）：防弹咖啡；三颗蛋加肉类早餐（不含米饭、面包、马铃薯或水果）。
午餐 (Fiji): 味噌汤；生鱼片／寿司／卷物组合（约15片生鱼片或等量组合），或任选一道非油炸、无糖料理。
晚餐（巴勒莫餐厅）：可选一杯葡萄酒或一杯纯烈酒（不加调和饮料）；美国肋眼牛排或纽约客牛排，搭配细切洋葱圈；低碳（6克）提拉米苏布丁或红丝绒蛋糕。
第6天
早餐（66号公路餐厅）：防弹咖啡；半块 Quest 高纤维蛋白棒。附一瓶 FatWater。
午餐（乞力马扎罗咖啡厅）：去肉鸡汤（鸡肉清汤，剔除鸡肉部分）。
晚餐（乞力马扎罗咖啡厅）：地中海沙拉配水煮蛋；房间内享用剩下的半块蛋白纤维棒。
第7天
早餐与午餐：防弹咖啡。乞力马扎罗咖啡厅全天提供骨头高汤。附一瓶 FatWater。
晚餐（乞力马扎罗咖啡厅）：可选一杯葡萄酒或一杯纯烈酒（不加调和饮料）；半份辣豆腐或炒蘑菇；四分之一份去皮烤鸡；乞力马扎罗咖啡厅提供的低碳甜点。
第8天
早餐（乞力马扎罗咖啡厅）：防弹咖啡；主题自助早餐（诚信自律制：不取用任何碳水化合物或糖分食物，不含水果）。
午餐（66号公路餐厅）：可任选熟食三明治，使用仅一片高纤维面包，不附马铃薯。
晚餐 (Fiji): 味噌汤或芦笋汤；半份 Manny’s 醃生鱼；炭烤鲑鱼搭配炒蔬菜，或 Zeroodle 低碳（净碳水5克）黄豆面条，采用菲律宾米粉炒面（Pancit Bihon）风味烹调；普兰特森湾自制低碳（8克）花生酱巧克力冰淇淋。
第9天
早餐（乞力马扎罗咖啡厅）：防弹咖啡和半块 Quest 高纤维蛋白棒。附一瓶 FatWater。
午餐 (Fiji): 一份鲑鱼生鱼片（或同等份量的炙烤鲑鱼）；半份烤西兰花配XO酱。
晚餐（巴勒莫餐厅）：一份烤蘑菇；房间内享用剩下的半块蛋白纤维棒。
第10天
早餐与午餐：防弹咖啡。乞力马扎罗咖啡厅全天供应骨头高汤。附一瓶 FatWater。
晚餐（主题晚宴）：自助餐（诚信自律制，请勿取用米饭、面包、马铃薯、面条或甜点）。餐后请移步咖啡厅享用普兰特森湾自制低碳（6克）摩卡冰淇淋。
第11天
早餐与午餐：防弹咖啡。乞力马扎罗咖啡厅全天供应骨头高汤。另附一瓶 FatWater。
晚餐 (Fiji): 可选一杯葡萄酒或一杯纯烈酒（不加混合饮料）；一份生鱼片或寿司卷；炭烤鲭鱼；低碳（6克）柠檬起司蛋糕。
第12天
早餐（乞力马扎罗咖啡厅）：防弹咖啡和半块 Quest 高纤维蛋白棒。一瓶 FatWater。
午餐（66号公路餐厅）：炒蘑菇一盘，加上脆炒猪肉阿多波丝。
晚餐（巴勒莫餐厅）：一份魔鬼蛋；半份 Fiber Gourmet 低碳意大利面（净碳水仅12克），可选择酱汁（奶酪、蛤蜊、培根奶油、辣味番茄或素食）；以及房间内的另一半蛋白纤维棒。
第13天
早餐（乞力马扎罗咖啡厅）：防弹咖啡；主题自助早餐（诚信自律制）。